【食事誘発性熱産性】食事による消費カロリーのこと消費カロリーは運動だけでなく、食事に... この投稿をInstagramで見る 【食事誘発性熱産性】 食事による消費カロリーのこと 消費カロリーは運動だけでなく、食事による咀嚼や消化によっても発生する。サプリメントなどの流体食を摂取するより、固形物をよく噛んで食べる方がカロリーを消費する。満腹感も得やすい。 #ダイエット #ダイエット情報 #ダイエット基礎理論 #減量 #痩せる #diet#筋トレ #フィットネス #ボディビル #フィジーク #workout ダイエット基礎理論(@dietkiso)がシェアした投稿 - 2019年Dec月14日am2時20分PST
