４日目

○7.35キロ

前日比：＋0.1キロ

トータル：−1.15キロ

う〜ん

夜はサラダにしたのに、、、

きのうの夜ごはん

・サラダ

・納豆腐キムチ

朝ごはん

・肉野菜炒め

・ヨーグルトいちご味

・コーヒー

昼ごはん

・もち麦おにぎり