スタートが遅れても大丈夫？
産後ダイエットナビゲータの青山です
産後ダイエットは６ヶ月の期間限定チャンスです
え？もうすぐ六ヶ月なんだけど…
え？すでに６ヶ月過ぎてしまっているし…
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
大丈夫です
確かに産後ダイエットは「産後６ヶ月」が一番のスペシャル期間です
でも、もう少しだけチャンスは続くのです
妊娠から出産までの期間は、だいたい９ヶ月程度ですね。
つまり、今の体重は９ヶ月の期間をかけて、少しずつ増えた結果なのです。
増えるのに９ヶ月かかったのですから、安全にもとの体重に戻そうとしたら、同じだけ時間をかけるのが当たり前です
ということで、産後六ヶ月間を過ぎてしまった方も、突然焦って間違ったダイエットをするのではなく、もう少し気持ち的にも時間的にも余裕を持って産後ダイエットに取り組みましょう
ダイエットの開始が遅れた分、早くから始めている人よりは時間がかかりますが、焦る必要はありません
焦ってやみくもに無理なダイエットをすることは、百害あって一利なしです
正しい方法で焦らず、健康的に理想の体型を目指して頑張りましょう
産後ダイエットの基礎知識
産後ダイエットは６ヶ月が勝負？
スタートが遅れても大丈夫？
産後ダイエットと普通のダイエット
産後ダイエットに適した時期
（夢）＋（期限）＝（目標）？
産後ダイエットは六ヶ月が勝負？
こんにちは！産後ダイエットナビゲータの青山です
突然ですが悲しいお知らせがあります。
一生に何度もないダイエットの大チャンスである産後ダイエットですが…
なんと六ヶ月の期間限定です
産後の六ヶ月間は、脂肪がと～ってもやわらかくなっています
このやわらかい脂肪は落とすのがとても簡単なのです。
脂肪がやわらかいこの時期にしっかりと産後ダイエットを行うと脂肪はどんどん落ちていきます
でも…
このやわらかい脂肪は、いつまでもやわらかい訳ではありません。
時間の経過とともに脂肪が定着し、だんだんと固くて落ちにくい脂肪に変わってしまうのです…。
ですから、産後ダイエットは六ヶ月以内に取り組むことが、と～っても大切なのです
え？
もう残りわずかだけどどうしたら良いかって？
焦ってください（苦笑）
一生に何度もないダイエットの大チャンスを無駄にしてはいけません
言うまでもありませんが…
いくらダイエットの大チャンスでも、何もしなければ脂肪は減りません。
ということで、さっそく産後ダイエットに取り組んでいきましょう
産後ダイエットって？
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