二重アゴやたるんだ首すじは、年齢より老けた印象を与えます。
余分な脂肪をとり、シャープなラインを取り戻せば、
スッキリとした顔立ちになります。
・二重アゴを解消するエクササイズ
手の甲でアゴをパッティングします。
手は、交互に円を描くようにリズミカルに動かします。
次に、首を前後左右に動かします。
このときアゴは、なるべく首に引きつけておきます。
20回～30回行ってみましょう。
・首から肩のたるみをとる
頭の横に手をあて、静かにあてた手の方へ
息を吐きながら倒していきます。
このとき、意識は首に置いて下さい。
20～40秒間停止します。
手を替えて逆の方向もおこないます。