太ももをシェイプアップ！ 内股のエクササイズ器具
気になる太もものシェイプアップをサポートするエクササイズ器具
「内股シボリ」が、アルインコ（大阪市中央区）から
2010年5月1日に発売される。
内ももの筋肉は、普段あまり使うことがなく、
鍛えるのが難しい場所で、衰えやすく、脂肪がつきやすい。
この内もものたるみをピンポイントで刺激するのがこの器具だ。
太ももに挟んで簡単なエクササイズを反復するだけで、
シェイプアップが期待できるとしている。
コンパクトサイズなので、場所を選ばず、
リビングでテレビを見ながら、寝室で好きな音楽を聴きながら、
寝る前の少しの時間などにエクササイズできる。
さらに、バストアップや二の腕のシェイプアップなど、
上半身のエクササイズ器具としても活用できるのが特徴だ。
この器具は、「運動回数」「トータル運動回数」
「消費カロリー」「運動時間」を内蔵メーターに表示。
このため、運動時間や消費カロリーを記録して、
効果的なダイエットに役立てることができる。
使い終わった後も、付属の収納バンドで
コンパクトに収納が可能だ。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
こんな器具を待っていました
要チェックですね
ダイエットの内容を理解する
食事をしっかり摂ろう！
とは思っていても、そこからどうすればよいのかわからない、
と思っていたら、まずこれを見て下さい。
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まず、何をどうすればいい？という
疑問は無くなります。
しかもただ読む！というものではなく、
語りかけてくれるような物だったので、読むという感覚ではなく、
私は自然にすんなり実践することができました。
今まで、いくつもダイエット本を買いましたが、
どれもダイエットの説明的な書き方だったので、
結局買っただけで、あまり読まずにダイエット法だけ試す、
ということが多かったんです。
ダイエット法を実践するにあたり、
なぜこのダイエットが必要なのか、どこによく効くのか、
というダイエットの内容を理解していないでやっていては、
そのうち飽きてしまったりして本だけが貯まっていくだけです。
色々ダイエット本を買ったけど、
その本が押し入れの奥に閉まったまま・・
せっかく買ったのに最終的には、しまい込んで活用しないのでは
もったいないです！
私はそう感じたので、これを買って実践しました。
今は、押し入れにしまうことなく活用しています。
しっかり内容を理解した上で実行する・・
これが一番嬉しい結果が出る、と私は思っています。
今まで、ダイエット商品を買うけど続かない、
買う度に荷物が増えていく・・
という経験があったら、次からはきちんと活用して
結果のでるダイエットをしましょう。
そのためには、まず、これを見ることをおススメします。
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話題の黒豆ダイエット、その効果は？
納豆にバナナ･･･、TV番組でダイエットや健康促進効果が
紹介された食材が、瞬く間に店頭から姿を消す現象が、
今度は「黒豆」で起こっている。
3月末に「寿命をのばすワザ百科」（日本TV系）で、
「黒豆ダイエット」が紹介されたのを機に、
黒豆が売れまくっているという。
黒豆ダイエットの方法は、
「蒸した黒豆を、1日70g摂取する」と、とてもシンプル。
ダイエットの他にも、ニキビが消えるなど
美容効果も高いらしい。
TV番組では、韓国人の男性が大成功して、
韓国でブームになっていることや、
安田大サーカスのヒロが実施して痩せたという
内容を紹介。
これが反響を呼び、黒豆を買い求める人が殺到したとか。
さっそく品切れが起こり、
・どこにいっても黒豆売ってない･･･なので、
ネットで注文しちゃったょ。
・今、黒豆自体が売り切れなんだね･･･
ふじっこの黒豆じゃダメかなぁ
・ロイホのドリンクバーで黒豆茶が品切れしている。
黒豆需要は、ネット通販や素材を活かした関連商品にも
電光石火のごとく波及したようだ。
一方で、こうした様子を、
・TVで紹介した食材が売り切れ…
ってのはよくあるパターン
・まぁ…どうせいつかは皆さん辞めるので…
普通に買える時まで待とう
・ブームが過ぎ去るのを待つしかないのでしょう
と、一過性のブームとしてクールに見守る人も少なくない。
それから、黒豆が入手困難なものだから、
始める前から“黒豆ダイエット断念”する人も
少なくないようだ。
また、黒豆が手元にあっても、
調理・準備の煩わしさや、風味に飽和感があるらしく、
・生豆だと水で戻したりメンドクサイｗｗ
・調理法は「蒸す」って書いてあるけど、
うちには蒸し器がないから挫折
・今の悩みは、肥満系の息子が黒豆を毎日飽きずに
食べられる料理をつくること
・味のない黒豆を食べることが嫌になり挫折
と、はやくも挫折信号を発している人も。
普段の食卓ではあまり存在感のない食材なのか
「おせちの黒豆料理くらいしか思いつかない」と、
レシピサイトやレシピ本を調べている人も多いが、
「簡単」「美味しい」で大ブームとなったバナナとは対照的に、
開始するにも、続けるにも前途多難そうな黒豆ダイエット。
ブームは意外と早く沈静しちゃうのかも？
それはそうと、肝心なのは効果。
さっそく黒豆を食べている人たちの感想を見ると、
・お腹すかないからイライラが軽減されてるよ
・満腹感があるので、間食も減りそうです
・豆がお腹で膨らむ、膨らむ
確かに満腹感が得られ、食欲抑制の効果はありそう。
ただ、本当の成果は継続の果てに見えてくるもの。
今後、黒豆で「体重が減った」「ニキビが消えた」
というブログ報告が増えてくることを期待したい。