３８日目（６３．０）

体重　　　　　６３．０（目標まであと５．０）

体脂肪　　　　２７

金曜日→飲み会。

土曜日→自分の実家。

日曜日→旦那さまの実家。

平日の努力が水の泡。

週末なんてなければいいのに。

そんな気持ち。

朝（９：００）

・ヨーグルト

・プルーン（ドライフルーツ）

昼（１１：３０）

・ちらし寿司

・茄子味噌炒め

・わかめときゅうりの酢の物

・肉じゃが

・漬物

・こんにゃく煮

間（１５：００）

・ドーナツ

・びわ

・さくらんぼ

夜（１８：００）

・ビール（アサヒOFF３５０ml）×２

・茄子味噌炒め

・わかめときゅうりの酢の物

・肉じゃが

・こんにゃく煮

・キムチ

・かまぼこ

・牛肉のたたき

お通じ　　　　×

３７日目（６２．４）

体重　　　　　　６２．４（目標まであと４．４）

体脂肪　　　　　２６

二日酔い。

食べて食べて気を紛らわした。

最低です。

夜（１６：００）

・ヨーグルト

・冷奴

・回鍋肉

・麻婆豆腐

・ごはん

・アイス

・ケーキ

・シュークリーム

・チョコ

・ハッピーターン

・茄子焼き

・柿ピー

お通じ　　　　◎

３６日目（６２．２）

体重　　　　　６２．２（目標まであと４．２）

体脂肪　　　　２７

あっという間に増えるのに

戻るのは少しずつよね・・・。

悲し。

夜、急遽我が家で飲み会。

やっちまったなぁ！

朝（８：００）

・ヨーグルト

・いちじく＆プルーン（ドライフルーツ）

昼（１２：３０）

・コールスロー

・ソーセージパン

・ごはん

夜（１８：３０）

・ビール（数え切れない・・・）

・お寿司

・ピザ

・湯葉豆腐

・乾きもの

お通じ　　　　×