体重 ６１．８（目標まであと３．８）
体脂肪 ２８
起きたら耳がズキズキ・・・。
耳鼻科に行ったら中耳炎だった。
妊娠初期、薬も飲めずひたすら冷やす１日。
朝（８：００）
・白湯
・かぼちゃのリゾット
・プラム
昼（１３：００）
・えびピラフ
・手作り黒糖パン
間（１４：００）
・チョコチップクッキー
・プリングルス（ハニーマスタード）
お通じ ×
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体重 ６２．０（目標まであと４キロ）
体脂肪 ２８
最近食欲がすごい。
しかも寝る前。
でもどうしても止められない・・・。
そう、妊娠してたから。
開き直って食べまくりー。
朝（８：００）
・白湯
・ヨーグルト
・パイナップル
・さくらんぼ
昼（１２：００）
・ホットサンド（ハム＆チーズ）
・豆乳
間（１３：３０）
・手作りガトーショコラ
・半熟カステラ
夜（１７：００）
・ごはん
・豚肉の味噌焼き
・ラタトゥーユ
・きゅうり
・かにかま
夜食（２１：３０）
・アイス（MOWクリーミーチーズ）
お通じ ×
体重 ６２．２（目標まであと４．２）
体脂肪 ２８
あ、昨日の夜食が響いてる？
朝（７：００）
・白湯
・パイナップル
昼（１１：３０）
・おじや
・豚キムチーズ
・アボカドポテトサラダ
間（１４：００）
・きらず揚げ
夜（１７：３０）
・ホットサンド（ポテトサラダ＆ハム）
お通じ ◎