起床

起きるの遅すぎた(´｀;)


ランキング何気なく上がっているのが嬉しいアンポです(・∀・)笑

今からサラダ巻き食べようかな？

あっ!昨日腹筋101回しました(^v^)
相変わらず腹はへこんでくれんけど‥


腹筋って上のほうだけが鍛えられて下腹は鍛えられないみたい(｀□´)
逆腹筋とか足上げ腹筋とかならへこむかなぁ‥
小.中とやってたその場足踏みみたいなやつするだけでも結構変わるみたい�

就寝。

さっき家の近くのグラウンド3周してきた(´｀)
筋肉痛になりそう‥


1ヶ月2キロいけるかな～


とりあえずガンガル(´・ω・｀)

おやすみ。

バイト中です('∀`)

暇だ(´｀)
NARUTOおもしろい‥


晩御飯は廃棄ですД゜
オニギリ1つに手巻き1つ～
飴1つと梅干し1つ食べました(´・ω・｀)


こんなかんじ