見方を変えると理解でき楽になる【お母さまｻﾎﾟｰﾄ感想】

過食に悩む娘さん（すでにほとんど改善されてきましたが）を支援するために、お母さまサポートを受けられているRさん（50代、愛知）からご感想をいただきました！

（※お母様の心が癒やされると、娘さんとの関係が変化し、過食症改善に役立ちます）

※イメージです

2017年8月9日

1．カウンセリングを受けてどんなことに気づきましたか？

みんなそれぞれ色々な考え方があって、自分の考え方が正しいと思っていると思うけど、

見方や理解の仕方を変えると、絶対に理解できないと思っていた事が、少しでもわかる事ができ、そうする事で自分の気持ちが楽になることが分かりました。

２．良い変化はどんなことがありますか？

あれ、娘の調子が悪いのかと思っても、長引く事がなかったり気持ちを話してくれることが増えました。

また、娘と関係のない事で、私が気分を悪くしていても、（娘は）以前ならすごく気にして私のせい？と思ってしまう事が多かったと思いますが、それも減ってきたように思います。

３．これからどうしていきたいですか？

悪い方ばかりに捉えずに、方向を変えて少しでも理解してみることや、固執しない事、どんどんイヤな気持ちになるなら考えをやめる事。

そうする事で結局は自分の心が楽になるので、そうしたいと思います。

４．その他ご自由にお書きください。

今日は、私自身の事をたくさん聞いてもらって、心が楽になりました。

娘はお母さん自身が幸せになる事を願っていると、麗奈さんが言っていますので、こういう事も大切な事だと思いました。

娘にお母さんを助けなくちゃと思われないように過ごしたいと思います。

それには、今日、教えてもらった考え方を忘れないようにしたいです。

カウンセラーからのコメント

Rさん、感想をありがとうございました。

娘さんの調子の悪さが長引かなかくなったこと、気持ちを話してくれることが増えたこと、そしてお母さんの気分の悪さを自分のせいと思わなくなってきたこと、どれも素晴らしい変化ですね。

娘さんは自己肯定感が回復してきて、自分自身のも、ご両親も、人生そのものも、信頼できるようになってきていると思います。

今回は、ご自分のことを話されて心が楽になられて良かったですね。もちろんRさんのために良いことですし、結果的には娘さんの心も楽になりますよ。

実は子供は何歳になっても、自覚はなくても、たとえ嫌いだと思っている場合でも、本当は母親が大好きです。

それが故に「お母さんに愛されたい」という気持ちが強く、叶わないと問題行動や病気として現れることもありますが、同時に「お母さんに幸せであってほしい」とも思っています。

理想を言えば「幸せなお母さんから愛される」のが一番なのです。（現実的には母親にも事情がありなかなか難しいですが。。）

「幸せなお母さんが自分を温かく見守っていてくれる」と感じられると、子供は安心して自分の人生を進んで行けますので、お母さんが幸せであることは子供への大きな贈り物になります。

そうですね、人は自分の考えが正しいと思いますが、「考え」は「傷つきやすい心」を守っている鎧でもあります。ですから「考え（鎧）vs.考え（鎧）」ではわかりあうことは難しいのです。

「相手の考え（鎧）の下にはどんな傷つきやすい気持ちや恐れがあってそれを守ろうとしているのだろうか、、、」と感じてみると、違う結果になるかもしれません。

そして、「自分の考え（鎧）の下にはどんな傷つきやすい気持ちや恐れがあって守ろうとしているのだろうか、、、」と感じてみると、自分が本当に感じていることに気付きます。

人はある意味では弱く傷つきやすい存在で、それを隠すために頑なな考え（鎧）で武装したり、人を攻撃したりするものです。

攻撃されるとつい反撃したくなりますが、相手の攻撃に隠れた弱さ、恐れ、傷つきに気づくと、自然と相手を理解し許すことにもつながり、自分の気持ちも楽になります。そして愛から関わることを選択しやすくなります。

簡単なことではないかもしれませんが、そのように生きるほうが、本当に大切な人とつながり、深い喜びのある人生を生きられると思います。Rさんならそうして行けると思いますよ！

また次回、お話を聴かせてくださいね(*^^*)

鈴木麗奈

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