あんまり…

体重かわんない(゜Д 。)
昨日体重&体脂肪計ったのに更新しなかったし(っ∩｀)

今日もﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやりました全身筋肉痛
これから毎日やって痩せるぞ明日からはﾃﾞｨｽｸ2…気合い入れて頑張ります(＊＞∪＜)b


今日の測定結果
体　重→91.4㌔
体脂肪→51.5㌫

復活

2月にあった健康診断にひっかかったのと体調不良のためﾀﾞｲｴｯﾄを中断していましたが…体調も回復し、再検査の結果も異常ﾅｼだったので、ｷﾘよく今日4月1日から再開することにしました(*U∀U)
しばらく間があいてしまったのでﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟもﾃﾞｨｽｸ1からやりなおす事にします☆＾ωﾟ）b
ﾀﾞｲｴｯﾄ中断中に結構気にせず食べたいものを食べていたのですが…体重ｷｰﾌﾟできてました


今年に入ってから急にEXILEにﾊﾏっちゃって…7月にﾗｲﾌﾞ行く事にしたのでそれまでに5㌔は減らしたいなぁ…(っ∀｀*)
よし今日からまた頑張るぞ～(^ｰﾟ*)
体重と体脂肪は半身浴後に測定してのせます

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ

生理が落ち着いてきたので昨日、一昨日と基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに挑戦しました
…めっちゃｷﾂｲゃん全身筋肉痛でもめちゃめちゃｲｲ運動になります汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗかくし、顔は真っ赤だしでゆでだこ状態でしたゎ夕飯前にやった方がいいって聞いたのでやったら…疲れてて食欲がない自然に食欲が落ちてｲｲ感じ


体重測定
体重→92.2㌔
体脂肪→51.5%

…あんまかわらないもぉ停滞期かなぁ