ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から1週間

このﾌﾞﾛｸﾞに登録したのは28日なんですが…ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたのはもうちょっと前だったので結果を書くため日にちをずらして更新してます

今まで朝ｼｬﾜｰ派だったんですが半身浴がいいって友達にすすめられたので1週間続けてみました。ｽﾄﾚｯﾁもいいって聞いたことあったんだけど何したらいいかわからなくてやってなかったからPCで検索しつつ始めました

ご飯はなるべくいっぱい噛んでゆっくり食べるようにして、間食はなるべくしないように心がけました
1週間ﾏｼﾞﾒにやったところ…93.6㌔-1.6㌔です

急激なﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞしやすいから1ヶ月に-2㌔を目標にこれからも頑張ります

はじめまして

美鈴とかいて『みれい』と読みます

今までいろんなﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してきたんですが‥無理しすぎて長続きしなかったり、ﾘﾊﾞったりでﾃﾞﾌ街道まっしぐら
正月明けに計ったら…95.2㌔いやいや‥油断しすぎやろ苦笑

細木先生いわく2007年の天王星人(-)は12年に1度の達成の年だそうで…これを逃したら一生ﾃﾞﾌﾞだそんなの嫌だということで、無理のない長期間ﾀﾞｲｴｯﾄを決意したわけです

…もっと早くにするべきだったってのはわかってるんですでも心のどこかで小学生のときから太ってたし‥焦らなくてもいっかなんて甘えがでてしまってｸﾞｳﾀﾗ生活送ってました

でも‥年とると痩せにくくなるらしいからﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃと思ってた時に…好きな人ができたんです母親の職場の人なんだけど私の6ｺ上でむちゃくちゃ優しいの
何回か一緒に遊んだんだけど(もちろん2人ではない)彼は痩せてる子が好きっぽいから私は完全に対象外
少しでも彼の好みに近づきたい‥ってわけで今回のﾀﾞｲｴｯﾄを私の人生最後のﾀﾞｲｴｯﾄにします

毎日は無理かもだけど体重&体脂肪の変化を更新していきたいと思います一緒に頑張ってくれる友達とかできたらいいな