首が回りません。

昨日、剣道しました。

実は、学生時代は剣道部で大学出るまで

やってたんですよ。

もうそれから１１年。

子供に剣道させたんですが、自分もしてみると

途中に首の根本に異変が。

案の定、首が回らなく・・・

夜もあまり練れなかって、つらい。

３日は治らないでしょう。

懲りずにまたします。

停滞期？

ここ1週間、体重が減りません。

もちろん、カロリー制限してるし、

ちゃんと、運動してます。

しかし、腹回りは若干減ってるような・・・。

ベルトで確認してます。

でも体重は７７～７８キロのまま。

これって停滞期なのか？

わかりません。

もう一週間頑張ってみます。

低カロヨーグルト

これ、おいしいです。

１８０グラム入りで　９０kcal。

味も、甘くなくあっさりです。

甘さを求める人には物足りないかも。

もちろんセブンイレブンで売ってます。