■朝の体重 49.4ｋｇ（前日比±0ｋｇ/ 初日比－2.3ｋｇ）
■体脂肪率 23.0%
■生理周期 25日目
■代謝UP作戦
■ウエスト
◆◆＠10：55
週末挟んで増量なしっ
やればできる子っ！！
昨日たらふく食べたのに増えてないのは、何だか嬉しいわ♪
夜、半身浴で汗を大量にかき、
体が温かいうちにストレッチ。
その後はアロマオイルで全身リンパマッサージしたからかな？
お気に入りの音楽をかけながらベッドルームでゆっくりとした時間を過ごせて、
このお風呂あがりの時間がなんだかお気に入りタイムになっています
今日からまた1週間、１００ｇずつでも減らしていけるように、
そして48kg台アゲイン目指して頑張ります！
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