■昼の体重 49.4ｋｇ（前日比-0.1ｋｇ/ 初日比－2.3ｋｇ）
■体脂肪率 23.5%
■生理周期 24日目
■代謝UP作戦
■ウエスト
◆◆＠21：30
ゆっくり寝すぎてお昼過ぎの体重ですが、
昨日より－0.1ｋｇ
週末＆生理前にもかかわらず増えなかったのに驚き
下手すれば夜の体重より朝の体重が増えてる時もあるくらいだから・・・
そうそう、今日は麻布十番納涼祭に行ってきました～♪
昨日の予告どおり、
イタリアのライスコロッケ
タイのパッタイ
パエリア
メキシコのタコライス
タリーズのレモンスワークル
スバタのモカプラペチーノ
を頂きました～。
あー美味しかったわん
あまりにも食べすぎて、
その後食べたかった 大阪のお好み焼きや秋田のきりたんぽはおなかに入らず・・・
諦めました。
その後六本木ヒルズでお買い物して、
沢山食べたのでせめてもの罪滅ぼしと、帰りは雨の中家まで歩いて帰りました！
よく歩いたので今日はこれから足のマッサージと筋トレしまーす。
目標値 実際値
8/18（月） 49.5ｋｇ
8/19（火） 49.2ｋｇ → 49.2ｋｇ
8/20（水） 49.0ｋｇ → 49.3ｋｇ
8/21（木） 48.8ｋｇ → 49.3ｋｇ
8/22（金） 48.6ｋｇ → 49.5ｋｇ
8/23（土） 48.5ｋｇ → 49.5ｋｇ
8/24（日） 48.4ｋｇ → 49.4ｋｇ
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