■朝の体重 49.5ｋｇ（前日比±0.0ｋｇ/ 初日比－2.2ｋｇ）
■体脂肪率 23.5%
■生理周期 23日目
■代謝UP作戦
■ウエスト 62.0ｃｍ
◆◆＠19:30
今日は昨日と体重変わらず。
生理前は食べても食べてもすぐにおなかが減ります。
昨日も22時を過ぎておなかが減ってきて・・・。
終いにはグーグー鳴り出す始末。
それでも昨夜は深夜に何もつままず寝たのに・・・。
なのに今朝の体重は変わらず・・・。
本当に凹むわ。
これがPMSです。悲しいくらいにPMS・・・。
今日はランチに代官山のXEXへ行き、たらふく食べてきました。
サラダのビュッフェをおかわりし、
満腹になったところでかぼちゃとゴルゴンゾーラのリゾットを頂きました。
昨夜に思わずお菓子を沢山食べてしまったので、
今日は体が野菜を欲していて・・・。
サラダを沢山食べて解毒した気分なのですが、リゾットも食べちゃったからなぁ・・・。
って・・・
ダイエットする気あるの？
ってな昨日今日ですが、
昨日のお菓子も、今日もランチも、
体が異様に欲していたので甘えさせることにしました
我慢して後で爆発しないように
でも、好きなだけ食べたので今日は沢山ウォーキングしました。
罪滅ぼしの為に・・・（爆）。
明日は麻布十番納涼祭に行ってきます
国際バザール での各国の出店がメイン目的です（笑）。
イタリアの”ライスコロッケ”、タイの”パッタイ”はマストです。
あー楽しみっ♪
食べ過ぎないように注意して、楽しんできま～す
目標値 実際値
8/18（月） 49.5ｋｇ
8/19（火） 49.2ｋｇ → 49.2ｋｇ
8/20（水） 49.0ｋｇ → 49.3ｋｇ
8/21（木） 48.8ｋｇ → 49.3ｋｇ
8/22（金） 48.6ｋｇ → 49.5ｋｇ
8/23（土） 48.5ｋｇ → 49.5ｋｇ
8/24（日） 48.4ｋｇ
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