★朝の体重 51.2kｇ （前日比-0.1kｇ） (初日比-0.5kg)
★体脂肪率 25.5％
★生理周期 3日目
★基礎体温 36.56℃
■今週の目標 7/6（日）までに50.5kg！！
■今月の目標 7/31（木）までに49.0kg！！
★朝食 コーヒー、さくらんぼ
★昼食 具沢山かぼちゃスープ
★夕食 納豆、アスパラバター炒め、さくらんぼ
★間食 Soyjoy、あられ
★お通じ なし
★運動 腹筋20回
★帰宅後の体重 51.3 ｋｇ
★帰宅後の体脂肪率 ％
■＠9：25
昨日は丸ビルのMarks&Webにハンドソープの詰め替え用を買いに行ったが最後！
帰りに反対出口の大丸に寄ってしまい、またまたトップスのふんわりブラウスをお買い上げ～
6月にもPreSaleでサンダルやワンピやジャケットを買ってしまっているワタクシ。
もうこれ以上買いません、買えません(>_<)
でもお買い物って本当によく歩く。
ヒールだったし、2日連続足が棒になりました
体重は思ったほど減ってなくてちょっとがっくり。
今日明日で５０kg台に突入したいな～と思っているんだけど、大丈夫かしら？
焦っても仕方ないので、きちんと
・炭水化物を減らす
・チョコを減らす
・腹7分目
の3点を守って行きたいと思います！
★コアリズム気になる～。同じく40kg台を目指す人のブログ満載です★
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