★朝の体重 51.7kｇ （前日比-0.3kｇ） (初日比±0kg)
★体脂肪率 25％
★生理周期 43日目 （遅れすぎよーー）
★基礎体温 36.47℃
■今週の目標 7/6（日）までに50.5kg！！
■今月の目標 7/31（木）までに49.0kg！！
★朝食 コーヒー
★昼食 コーンチャウダースープ、SoyJoy
★夕食 納豆、アスパラのバター炒め
★間食 一本満足（半分）、さくらんぼ
★お通じ あり
★運動 銀座の街を2時間半ウォーキング！（セール初日に行ってきました（笑））
★帰宅後の体重 51.3ｋｇ （WOW！）
★帰宅後の体脂肪率 23.5％
■＠10：30
昨夜は大学時代の友人と中華料理屋さんへ
量に気をつけながら、いろんな種類のメニューを頂きました。
イヤー、美味しかった！
最後の坦々麺なんて、もうっ
でも量を抑えて腹7分目で頑張りました、ワタクシっ！
そしてそして！
昨日はチョコ食べずに過ごしました！！
これは私にとっては奇跡的！！
やればできるのねっ
今日から7月。
チョコの量を減らして運動して、
本気でダイエットに取り組む1ヶ月にしたいと思いますっ！
★コアリズム気になるわ～。同じく40kg台を目指す人のブログ満載です★
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