★朝の体重 51.5ｋｇ （前日比+0.1ｋｇ） (初日比-0.2kg)
★体脂肪率 26%
★生理周期 37日目
★基礎体温 36.80℃
★ウエスト 64ｃｍ
■目標 6/29（日）までに50.2kg！！
★朝食 なし（昨夜のおからが残っていたのか！？満腹で食べられず）
★昼食 パン・オ・ショコラ、チーズパン（駅のパン屋さんで購入・これが美味しいのよ～）
★夕食 サンマルクのチョコクロ、一本満足
★間食 チョコ
★お通じ なし！！
★運動 40分ウォーキング（昼休み）、プチヨガ
★帰宅後の体重 51.4ｋｇ
■＠9：25
昨夜は週末に購入したおからを使って何か作ろうと、帰宅前から意気揚々だったワタクシ！
で思いついたのがおからクッキー♪
何だか甘いものが欲しかったのでココアを混ぜてココアおからクッキーを作ってみました。
が、全然美味しく出来上がらずっ
パサパサ、ボソボソ、味も微妙ーー。
でもさすがに満腹感はかなりありました。
喉も渇くので水分も沢山取るし、おなかもパンパンになったし。
いや～、やっぱりおからパワーはすごいと再認識
使わない手はない！
次回はクッキーではなくお料理で使ってみようかな
■13：10
今日もランチタイムに40分歩きました。
今日はスニーカーを履いて歩いたんですが、これがとってもよい！
スイスイ歩けちゃって、気持ちよかった～。
紫外線対策に日傘を差しながら歩いたんだけれども、歩きにくいってこともなく。
いいわいいわっ！
毎日の日課にしようかしら♪
★同じく４０ｋｇ台を目指す人のブログが満載です。私も頑張らなきゃ★
↓↓↓↓↓↓↓
