★朝の体重 51.6ｋｇ （前日比-0.1ｋｇ） (初日比-0.10kg)
★体脂肪率
★生理周期 34日目
★基礎体温 36.88℃
★ランチ 味噌ラーメン
★夕食 レモンチキン
★間食 チョコ、スナック
★お通じ あり
★運動
★帰宅後の体重
■21：00
いかんいかん！
お昼に味噌ラーメンを食べ、間食でチョコやスナックを食べたら、
おなかいっぱいで夜は食べられず
あー、やってしまったぁぁ
この甘いものや塩っぽいものに対する欲は、生理前特有のもの！？
と思いたいけれど・・・。
かれこれ１週間くらい生理が遅れてるなぁ。
基礎体温は少しずつ上がってきた気がするので、もうそろそろかなぁと
思っているのだけれど・・・。
なんだか生理がこないとモチベーションが下がっちゃうなぁ。
あー、ダメだダメだ！
弱気にならずに頑張らなきゃ！ねっ！
夕食にはオレンジチキンならぬレモンチキンを作ってみました。
本当はオレンジがよかったのだけれど、冷蔵庫にちょうどレモンジャムがあったので、
レモンチキンに初チャレンジ！
お味は・・・。
やっぱりオレンジのほうが美味しいと思います・・・(涙）。
絡めるソースにお酢を入れ忘れたのでそれも敗因かも・・・。
次はオレンジチキンにチャレンジだー！
★同じく４０ｋｇ台を目指す人のブログが満載です。私も頑張らなきゃ★
↓↓↓↓↓↓↓
