まずは体重から。
『６２.５kg』
うんうん、そんなもんですね
便は出した後でしたが、朝食後だったので、納得のいく体重です。
昨日、朝ごはんを母と食べましたが、母が『いつも食べてる鍋食べてみたい』って行ってきたので、一緒に塩味のスープ出汁を使った鍋を食べました。
母はその塩味が気に入ったらしく、鍋が空になると『ねぇ、これにまた白菜足してよ』って言ってました(笑)
市販の鍋スープって確かにお金は多少かかりますが、楽ですしカロリーも分かるのでオススメです。
ダイエットは“いかに嫌気が差さないようにするか”が肝心な気がします。
続かなければ意味がないですからね。
来週の目標は６１kg台の安定です。
では、今日はこのへんで。
また明日(・o・)ノ
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