まずは体重から。
『６２.２kg』
うんうん、０.５kgの増減は当たり前ですからね。まぁ、こんなものでしょう！
今日は私が１日どれくらい歩いているかをお話します。
今まで仕事へ向かう道、帰り道に歩いているとは書いていましたが、歩数まで書いていなかったので今回は歩数を書いていこうかと。
週３、約５０００歩。
週４、約１１０００歩。
意外とたくさんは歩いていないんです。人が１日に歩いた方がいいと言われている数が１万歩ですから、多くても最低限しか歩いていないんですよね。
ただ、その『最低限』を今まで歩いていなかったから、太っていたのですが‥(苦笑)
もう少し歩数増やそうか迷っていましたが、体重は確実に落ちていっているので、このままでいいかな？と思っています。
では、今日はここまで。
また明日(・o・)ノ
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