『６２.３kg』
少し安心しました。
実は朝、帰りに職場の仲間とラーメン屋に行くことになりまして‥
ラーメンと餃子のセットを食べてしまいました(笑)
タンメン(塩ラーメン)と餃子、とっても美味しかったです‥(笑)
でも、正直、反省はしてません。
週に１回のラーメンは許してるし、『体重増えてませんように(´-ω-`)てへ』みたいな感じです(笑)
ただ、今回、私の中で小さな革命が起きました。
元々、スープを飲み干したり、こってりしたものは食べませんが‥
今回、初めてラーメンを残しました。
多分、“残す”という行為をよく思わない方もいらっしゃると思います。
私も今まで多少お腹いっぱいでも、残しませんでした。
ですが、昨日は違いました。
ラーメン半分と餃子３個ほどで既にお腹は満たされてました‥今まで、ラーメンに半チャーハンと餃子セットでもお腹いっぱいにならなかった私が、ラーメン半分と餃子３個で‥
びっくりしました(笑)
そこから、ラーメンを３分の４まで食べた時に、ふと思い出しました。
どこかのダイエットサイトで『残す勇気が大事』って書いてあったことを。
あ、もちろん作り話ではありませんよ(笑)
それから、そっと箸を置き、手をあわせ『ごちそうさまでした』をしました。
昨日の革命は
・ラーメン半分と餃子３つで満腹になれたこと
・ご飯を残すことが出来たこと
上記の２つです。
なんだそりゃ(‘o‘)ノ
って話ですが、ダイエットをしてる身からすれば、我慢せずに少量で満たされてくれることは本当に嬉しい。
ラーメンを食べてる時点で、ダイエットなんて‥て思ってる人もいるのかな。
私は我慢するだけのダイエットはしたくないので、このまま３ヶ月間頑張ります！
では、今日はここで！
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