2017年9月2日19:56「世界一受けたい授業」
体の不調の原因は「おしり」にある！？
日本人が弱い「おしり力」を鍛えよう！
現代社会の快適な暮らしによって「おしり」の筋肉が衰えてきている！
日本人が弱いおしりの筋肉…衰えると寝たきりに？
★イスを使った簡単運動
★たった10秒…新川優愛と堺正章が同時に「おしり力」チェック
★通勤時に(秘)アイテムを使うと自然とヒップアップ?
簡単な「おしり力チェック」と、おしりを鍛える方法を紹介します！
講師は谷本道哉先生
専門は筋生理学・身体運動科学。
著書に『1日5分スロー&クイック 体脂肪を燃やす最強トレーニング』があります。
著書に『1日5分スロー&クイック 体脂肪を燃やす最強トレーニング』があります。
※放送内容をアップしました。
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【番組予告より】
おしり力・・・・・
興味津々です。笑
日本人のおしりの貧弱さは世界トップレベルですからね
