第五回測定（NARL体験35日目）
楽しい楽しい測定日です。
以前にも触れましたが、
旅行でかなり歩いて汗をかいたので、かなり期待ができる測定日です。
では早速、僕の数値。
| 初期値 | 28日目 | 35日目 | 前回差分 | 初期差分 | |
| 体重 | 66.0kg | 65.2kg | 65.6kg | 0.4kg | -0.4kg |
| ウエスト | 79.0cm | 77.0cm | 75.5cm | -1.5cm | -3.5cm |
えぇぇ！？太ってんじゃん
やっぱり歩いた後のビールが旨過ぎて
３リットルぐらい飲んでしまったのが致命的だったか・・・（←バカ）
気を取り直してミミコさんの数値。
| 初期値 | 21日目 | 35日目 | 前回差分 | 初期差分 | |
| 体重 | 53.4kg | 53.4kg | 53.6kg | 0.2kg | 0.2kg |
| ウエスト | 75.0cm | 71.3cm | 70.5cm | -0.8cm | -4.5cm |
| アンダーバスト | 71.5cm | 71.0cm | 71.0cm | 0.0cm | -0.5cm |
| トップバスト | 85.0cm | 85.5cm | 84.3cm | -1.2cm | -0.7cm |
| ヒップ | 93.5cm | 92.0cm | 92.5cm | 0.5cm | -1.0cm |
| 右太もも | 56.0cm | 55.8cm | 55.7cm | -0.1cm | -0.3cm |
| 左太もも | 55.0cm | 54.8cm | 55.5cm | 0.7cm | 0.5cm |
| 右ふくらはぎ | 35.0cm | 35.0cm | 35.0cm | 0.0cm | 0.0cm |
| 左ふくらはぎ | 35.0cm | 35.0cm | 35.5cm | 0.5cm | 0.5cm |
| 右上腕 | 26.0cm | 25.0cm | 26.0cm | 1.0cm | 0.0cm |
| 左上腕 | 26.0cm | 25.5cm | 25.0cm | -0.5cm | -1.0cm |
おー、確実に減ってます。ウエストとバストが。
ミミコ「私はガンタンクの子なんだ・・・＿|￣|○ il||li 」
と、非常にわかりやすい落ち込み方をしています。
↓ちなみにガンタンクってこれね。
おー、いい下半身してますね～。
って、足すらないじゃんよ。
次回測定は、
せめてドムぐらいになっていて欲しいものです。
ドム氏
・・・大して変わらんか。
過去の禁煙日記
IEのお気に入りを整理していたら、
むかーしに書いていた禁煙日記の
レンタル掲示板のURLが出てきました( ﾟ ▽ ﾟ ;)
せっかくなので、
参考までにどんなことを書いていたのか
こちらにも載せておきますね。
基本的に毎日付けてたんですが、
とりあえずいくつか抜粋して転載しますね。
↓ここから
11月11日禁煙初日 投稿日：11月11日(水)13時13分34秒
正確に言うと10日23:00からだから14時間目です。
実質は一週間ぐらい前から買っていないんだけど
なんとなくもらい煙草で吸ってました。
でも、そんな生活とも今日でおさらば。
一ヵ月後にはキレイな身体です。
11月16日禁煙5日目 投稿日：11月16日(日)23時18分06秒
読むだけで絶対止められる禁煙セラピーを読んだ。
まぁ、もう止めてるので読む必要もなかったんだけど
ただなんとなく。
読んでるときの方がタバコのこと思い出したけど（笑）
11月19日禁煙8日目 投稿日：11月19日(水)19時58分04秒
名古屋です。
新幹線降りたあとの煙草奴隷にちょっと哀愁でぃと。
11月21日禁煙10日目 投稿日：11月21日(金)18時23分04秒
記念すべき10日目です。
特に何も無いんだけど切れ目ってのはいいものです。
1日1日の積み重ねって大事です。
次の目標は1ヶ月！
11月29日禁煙18日目 投稿日：11月29日(土)19時33分14秒
本日、レンタル掲示板にて禁煙日記オープン。
どうやら100件までログ残せるらしい。
多少、別のカキコもあるので実質90日ぐらいになりそうだけど
つらつらと軌跡を残すことにする。
90日吸わなければ禁煙完了と言えるだろう。
12月6日禁煙25日目 投稿日：12月 6日(土)19時43分18秒
転回禁止なんて通常ありえない違反で反則切符切られますた…。
しかも新宿駅前で。
クルマがクルマだけに人々の視線が刺さる刺さる。
もうね、アホかと。ネタかと。
禁煙して貯まった金が全部まきあげられましたよ(⊃дT)ノ
12月8日禁煙27日目 投稿日：12月 8日(月)22時54分43秒
昨夜、初めて煙草を吸っている夢を見た。
すげえ吸い込んでた。
深層心理で吸いたいのか、単に習慣が出てきたのか。
そろそろ1ヶ月。
一つのヤマかも。
12月10日禁煙29日目 投稿日：12月10日(水)21時37分31秒
今朝、度肝抜かれた。
半年振りに袖を通したコートから親友のセーラムが出てきた。
しかもほぼ中身満載。
会社の喫煙室に放置した。
半年寝かされた煙草の味はどんなものか。
罠にかかった人間に聞いてみよう。
12月11日禁煙30日目 投稿日：12月14日(日)23時08分24秒
ついに1ヶ月。
禁煙開始が11月11日。
長かったような短かったような1ヶ月。
とにかく1ヶ月は平穏に経過した。
次は2ヶ月に挑戦でござい。
↑ここまで
レンタル掲示板という時点で相当の古さを感じます。
この時はブログなんて無かったからな～。
（ちなみに禁煙17日目まではノートで日記をつけてました。）
本当はタバコを止めて良かった事を書くつもりだったんですが
そうなると意外と書くことが無くなってくるので
普通に日々の日記になってます（笑）
吸いたくなったら、この日記を見て、
多少踏みとどまってました。
禁煙手法の一つとして使ってみてくださいね。
旅行先の大変化
この３連休は三重の方に行ってまして。
三重観光と言えば、やはり伊勢神宮だということで、
丸一日かけて伊勢神宮お参りツアーをしてきました。
↓興味がある方はこちらからどうぞ
メインは車での移動だったのですが、
伊勢神宮自体が広大な神社なので、
蒸し暑い中＆時折、子供を抱っこしながら
朝８時から夕方５時ぐらいまで
計10kmぐらいは歩いたんじゃないかと思います。
注：夜中の２時出発で、寝ずに６時間ぐらい運転もしています。
やっとの思いで参拝し終わって、
宿でひとっ風呂浴びて汗を流したわけですが
なんとなく大浴場の体重計に乗ってみたんです。
すると・・・
62.9kg∑(ﾟДﾟ)えぇぇ？
な、なんと2kg以上、一気に痩せてます！
というわけで、ここで一言。
「痩せたければ炎天下で10km歩け！」
でもビール飲んだら元に戻ったけどね～(*´Д｀)=з