禁煙と食欲のあいだ １

日々、ダイエットの日記ばっかり書いていて、

ちょっと飽きてきたので『禁煙と食欲のあいだ』という

新しいテーマを立ち上げてみました。

僕は５年ほど前に禁煙をしたのですが、

そうれはもう、見る見るうちに

体重が にば～い！にば～い！

になってしまいました。

まぁ、２倍というのは言いすぎなのですが、

最軽量時54kg（22歳頃）が

禁煙したところ最大値70kg（29歳）までカーンタンに急上昇しました。

というわけで、これからダイエット日記の合間合間に

禁煙の道のり～食欲増加～体重上昇～減量

の日々を、かすかな記憶を頼りに書いていこうと思います。

地味なダイエット

ウチの子（２歳）は散歩が大好きです。

昼でも夜でも、「外に行けー！(((o(><;)(;><)o)))」とよく駄々をこねます。

でも、自分で歩きません(;´Д`)ノ

いつも、駄々に負けて、

「はいはい(*´Д｀)=з」と、靴を履かせて玄関を出ると

「だぁ～（抱っこ～）(((o(><;)(;><)o)))」と駄々をこねます。

というわけで、11kgの重りを抱いて

だいたい30分程度、子供の指示に従ってフラフラ歩きます。

最近はナールを2～30分やった後、（脂肪が燃焼しやすい状態）

散歩をするように心がけてます。

これで効果も
にば～い！にば～い！（←古）

注：このネタが分かった方は、残念ながら僕と同じく中年です。

意外とこんな地道な動きが効果にあらわれているのかもしれません。

ちなみに・・・

ミミコと散歩の場合は自分で歩くそうです。

ミミコ「あの子は人を見てんのよ。

あの子の中の順位付けが、

『ミミコ⇒自分（子）⇒マサオ母⇒ミルク⇒おもちゃ⇒ネコ（ペット）⇒マサオ父⇒マサオ』

になってるんだからしょうがないじゃない。」

＿|￣|○ ｶﾞｸｯ ＿|￣|.......○ ｺﾛｺﾛ... 父親の威厳ってそんなものですか・・・。

第三回測定（NARL体験21日目）

やってきました測定日です。

今週はやたら食べたので、正直自信ないです・・・(´□｀｡)

では僕の数値です。

	初期値	14日目	21日目	前回差分	初期差分
体重	66.0kg	65.2kg	65.4kg	0.2kg	-0.6kg
ウエスト	79.0cm	77.5cm	76.8cm	-0.7cm	-2.2cm

お！さすがに体重は増えてますが

ウエストの減りはかなり順調です。おもしろい結果でなくてすみません。

さて、主役のミミコさんの数値。

	初期値	14日目	14日目	前回差分	初期差分
体重	53.4kg	53.3kg	53.4kg	0.1kg	0.0kg
ウエスト	75.0cm	71.5cm	71.3cm	-0.2cm	-3.7cm
アンダーバスト	71.5cm	71.2cm	71.0cm	-0.2cm	-0.5cm
トップバスト	85.0cm	84.5cm	85.5cm	1.0cm	0.5cm
ヒップ	93.5cm	92.6cm	92.0cm	-0.6cm	-1.5cm
右太もも	56.0cm	55.5cm	55.8cm	0.3cm	-0.2cm
左太もも	55.0cm	55.0cm	54.8cm	-0.2cm	-0.2cm
右ふくらはぎ	35.0cm	34.8cm	35.0cm	0.2cm	0.0cm
左ふくらはぎ	35.0cm	35.2cm	35.0cm	-0.2cm	0.0cm
右上腕	26.0cm	25.5cm	25.0cm	-0.5cm	-1.0cm
左上腕	26.0cm	25.0cm	25.5cm	0.5cm	-0.5cm

３歩進んで２歩下がると言ったところでしょうか。

ホントおもしろい結果にならなくてスミマセン。

もうなんていうか、中途半端・・・(;´Д`)ノ

このブログ、ネタでやってるのに

そういった意味では最悪の結果です。

まぁ、ダイエット的にはちょっとずつですが

順調に進んでいるので良しとしましょう！

次回はもっといろんな意味で結果を出します！！