ダイエットっぽい記録(2011/3/26)

色々と仕事の状況が変わって間が開いてしまった。

通勤程度しか運動できていない。

今日は買い物で1.5h程度歩いて回ったのと、踏み台昇降1時間。

体重がちょっと微増しているっぽい感じ。

いままで順調に減っていた分やっぱり油断が出てきてるな。注意しないと。

目標体重まであと3Kg、きっちり落とそう。

ダイエットっぽい記録(2011/3/20,21)

昨日は買い物ついでに1時間くらい散歩しつつ踏み台昇降40分。

今日は雨なので出かけず。踏み台昇降50分。

風呂上りの参考記録的に体重を量ったら目標にかなり近い所まで来てた。

テンション上がるねえ。

ダイエットっぽい記録(2011/3/17,18,19)

忙しくないんだけど忙しい。

予定してたスケジュールがずれすぎ。計画停電の影響が直撃してる感じ。

まあそれは東日本に住む全員に当てはまるでしょうから置いておいて。

17,18,19共に通勤と踏み台昇降。

17は1時間近くやったかな。

18,19は40分程度。

それなりに順調に体重は減ってきてるけど、

油断が出てきたのか震災と言う非日常で緊張が切れたのか

間食が明らかに増えてる。

我慢しないダイエットとはいえちょっと高カロリー間食しすぎ。猛省。