昨日の測定 44,6キロ 19,0％
夕食後の測定
昨夜は、実家の仕事の打ち上げで
家族揃ってつぼ八で、ご馳走になってきました。
我が家の息子たち、
食べる食べる。。。。(￣_￣ i)
普段何も食べさせてないように、
遠慮なしに食べてくれました。。。。
まっ、私が春から秋まで
頑張って実家の仕事をしてきたので
1年に1度くらいは、兄に遠慮なくご馳走になっても
良いか。。。。
今日は、仕事お休みなので
買出しに行ってきます。
11月13日（日）
玉子焼き
チーズ入りチキンフライ
ホッケの開き
プチトマト
ひじきの煮物（ひじき・人参・豚肉・なると）
ふりかけ
この日は、私だけお弁当でした。
残り物を詰めて・・・
11月14日（月）
ブロッコリーとしいたけの炒め物
ウインナー
チーズ
玉子焼き
プチトマト
鶏からの甘辛あん
梅干・ごま塩
11月15日（火）
肉じゃが（豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ）
玉子焼き
プチトマト
チーズ
ミニアメリカンドッグ
枝豆と鶏肉の天ぷら
ふじっこ
11月16日（水）
大学芋
ハンバーグ
プチトマト
しゅうまいあげ
玉子焼き
ひじきの煮物（ひじき・人参・なると・豚肉）
わかめごはん
11月17日（木）
ほうれん草の卵とじ
とりのから揚げ
ウインナー
プチトマト
煮豆
梅干・ごま塩
11月18日（金）
ピーマンとソーセージの炒め物
味噌カツ
チーズ入り玉子焼き
ミニアメリカンドッグ
プチトマト
しゃけフレーク
11月19日（土）
シャケおにぎり
チーズ入りチキンフライ
豚肉団子
根菜の煮物（人参・蓮根・ごぼう・たけのこ・鶏肉・こんにゃく）
この日も私だけ、お弁当でした。
頑張って、お仕事してますよ～！！