昨日の測定 45,4キロ 20,5％
夕食後の測定
6月13日（月）
さやえんどうとちくわの炒め物
かにかまの天ぷら
玉子焼き
チキチキボーン
プチトマト
ほたてごはん
6月14日（火）
ごぼうと人参のきんぴら
串カツ（玉ねぎ・豚肉）
玉子焼き
プチトマト
帆立シュウマイ
ひじきごまふりかけ
6月15日（水）
ブロッコリーと豚肉の炒め物
玉子焼き
プチトマト
ウインナー
クリームコロッケ
煮豆
ふりかけ
6月16日（木）
から揚げ
玉子焼き
切り昆布・人参・ちくわの炒め煮
ハム・きゅうり・チーズ巻き
プチトマト
梅干・ごま塩
6月17日（金）
アスパラの炒め物
豚肉のごま甘辛照り煮
チキチキボーン
ウインナー
プチトマト
梅・ごま塩
