昨日の測定 44,6キロ 19,5%
夕食後の測定
事務のパートが始まって
今度は浮腫みとの戦いです。。。
コーンコロッケ
シュウマイ
プチトマト
ふじっこ・炒りゴマ
11月8日(月)
今日から3つのお弁当作りです。
かぼちゃ・肉じゃがコロッケ
煮豆
プチトマト
わかめごはん
チキンカツ
玉子焼き
プチトマト
梅干・黒ゴマ
竜田揚げ
ウインナー
煮豆
鮭フレーク
つくね
玉子焼き
かにかま
プロセスチーズ
ふじっこ
11月12日(金)
ポテトコロッケ(かにかま・玉ねぎ・コーン)
目玉焼き
ウインナー
エビフライ
ふりかけ
れんこんの豚肉巻き
コーンコロッケ
枝豆
梅干・黒ゴマ
今週も、長かった~
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