裸足ランニングで太足改善

今朝、旦那とNHKの連ドラを見て

引き続きあさイチを見ていたのですが、

裸足ランニングというのが紹介されていました。

裸足で走った時と、運動靴を履いて走った時では、

筋肉の使い方が全く違うんです。

映像を見て、思わず旦那と、

「おお～」と叫んでしまいました。。。

下半身に筋肉がしっかりつくと、

太りにくい身体になれるんですよね～。

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