昨日の測定 43,6キロ 20,0%
夕食前の測定
めっきり、寒くなってきました。
朝の気温、2度とか・・・
雪が降っちゃうよ~。
さつまいも
から揚げ
何入れたか、忘れちゃった・・・(^^ゞ
わかめごはん
煮豆
プチトマト
卵焼き
春巻き
たらこ
ポテトサラダ・プチトマト
梅干・ごま塩
ブロッコリー
プチトマト
さつまいもコロッケ
梨
玉子焼き
ぎょうざ
こんぶの佃煮
梅干
ウインナー
ふかし芋
プチトマト
豚肉のしょうが焼き
ふじっこ