本日の測定　44,0キロ　21,5％

こんばんは。

長男の高校の入学式も無事終わり、

次男の小学校も始まって、

ちょっと一息という感じです。

最近の私は、

特別なサプリメントも飲んでいないし、運動もしていません。

期待していた、酵素サプリメントは、

値段が高いわりには、美酵素もウルトラ酵素も

効果がよくわかりませんでした。

人によっていろいろなんでしょうけど・・・・

以前から飲んでいる、 ←これと、

イオナミンくらいです。

寝る前にちょっとやるだけ。

でも、いろいろサプリメントを試していた頃よりも

胃腸の調子も体重も安定していますね。

あとは、黒豆ダイエットが流行ったので

黒豆を買ってきて、炒って食べてます。

ちょっと自然塩をぱらぱらと炒るときに振ってみました。

ポリポリとっても美味しいです。

ただ、ちょっと固いです。

炒り方がたりなかったのかな？

豆菓子大好きなので、なにか食べたいと思ったらポリポリ食べてます。

一握りくらい食べると、お腹にずっしりと入った感じがして

その後の食事は少し減ったかも。

我が家の朝食は、６時半くらいで、

そのあといろいろやって、一息ついた頃が私のお腹が空く時間です。

朝の９時とか１０時。

この時間に我慢しないで、黒豆をぽりぽり食べると

その後はお昼ごはんも晩御飯もそんなに食べられないし

間食もしたいと思いません。

美味しそうな黒豆菓子も売ってるけど、

毎日食べるとなるとちょっと高いかな～。

２，３日でなくなっちゃうよね。

今度は、もっと上手に炒り黒豆ができますように！！

おかぁの試してみたい！使ってみたい！を解消するブログ

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