昨日の飲み会でやっちまった～
そもそも座った位置がまちがってた！！
なべ奉行の部長の隣なんて・・・
つがれたら食べるしかないぢゃないか・・
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70日目
体 重 ： 56.8 ㌔
体脂肪 ： 27.0 ㌫
腹 囲 ： － ㌢
朝 食 ： ﾊﾞﾅﾅ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼 食 ： おべんと
夕 食 ： 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
間 食 ： －
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今日のおべんと
（527kcal）
バタヤンプロジェクト第②弾の結果～
【ｽﾀｰﾄ時（08/9/20）】
年齢24
身長163
体重57.6
目標減量体重10
ウエスト66.5
ケツ93
二の腕右27左27
太もも右54左54
1年後、5年後、10年後、ずっとキレイになっていきたい！
【1回目報告会（08/10/20）】
年齢24
身長163
体重57.6→55.8（-1.8）
目標減量体重8.2
ウエスト66.5→64.8（-1.7）
ケツ93→92（-1.0）
二の腕右27→26.5（-0.5）
〃 左27→26.0（-1.0）
太もも右54→52（-2.0）
〃 左54→53（-1.0）
途中でﾊﾟｿｺﾝが壊れたのを言い訳に運動しなくなったことと、
実家に帰って暴飲暴食をしてしまったこと（+2㌔まで増えてた）が反省点。
来月も、ちゃんとペースを維持する！あと、姿勢を正す！！
今日は発表の日～
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69日目
体 重 ： 55.8 ㌔
体脂肪 ： 24.0 ㌫
腹 囲 ： 64.8 ㌢
朝 食 ： ﾄｰｽﾄ、いちごｼﾞｬﾑ、ｶﾌｪｵﾚ
昼 食 ： おべんと
夕 食 ： 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
間 食 ： ｱｲｽ、ﾊﾟｲの実
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今日のおべんと（511kcal）
