どぉでもいいものに関心があるフリをするのは大変だ・・・
今日の運動メニューは、、
・コアリズム上級×①
・腹筋
・腕ネジネ～ジ
・かかと上げ下げ
・女の子腕立て伏せ
各20
53日目
体 重 ： 57.2 ㌔
体脂肪 ： 25.0 ㌫
腹 囲 ： 66.5 ㌢
朝 食 ： ごはん、タマゴ焼き
昼 食 ： おべんと
夕 食 ： パン
間 食 ： パイ
お腹いたい～！
原因は例のサプリでしょうか（笑）
でも、ちょっと痩せてるような気がする、、
う～ん。。気のせいか
今日の運動メニューは、、
・コアリズム上級×①
・腹筋
・腕ネジネ～ジ
・かかと上げ下げ
・女の子腕立て伏せ
各20
52日目
体 重 ： 57.4 ㌔
体脂肪 ： 26.0 ㌫
腹 囲 ： 66.5 ㌢
朝 食 ： ごはん、タマゴ焼き
昼 食 ： おべんと
夕 食 ： パン
間 食 ： 和菓子
DMC見に行ってきました！
松山ケンイチの豹変ぶりがめっちゃ面白かった
いっぱい叫んでるシーンがあったから、
見ててストレス発散できる映画でした
今日の運動メニューは、、
・コアリズム上級×①
・腹筋
・腕ネジネ～ジ
・かかと上げ下げ
・女の子腕立て伏せ
各20
51日目
体 重 ： 57.0 ㌔
体脂肪 ： 26.0 ㌫
腹 囲 ： 66.9 ㌢
朝 食 ： サンドイッチ
昼 食 ： 月見バーガー
夕 食 ： キッシュ
間 食 ： キャラメルポップコーン