ご訪問ありがとうございます。
スイス人パートナー🇨🇭と２人の息子とのスイスでの日常を綴っています。
私がブログ記事を書くのはトイレ時間、または一人で電車等に乗っている時間で、家にいる時にブログ記事を書く時間はありません・・・
なので更新は不定期ですが、よろしくおねがいします
妊娠前に取っていたサプリメントをまた再開しています。
黒いのはマルチビタミン
透明色の黄色はビタミンD
黄色いのは葉酸とビタミンB
めっちゃ被ってるけど、まぁいい。
ビタミンBとCは水溶性だから、摂り過ぎたら出るものが黄色くなって排出されるだけでしょうし。
葉酸サプリは日本から持ってきたもので、妊活目的で飲んでいたんですが、飲み忘れているうちに妊娠して、それから妊娠中以降もちょくちょく飲んでいて、その余り物。
他のものは義母からもらったもの。
冬だし、風邪ひきたくないし、予防の意味も込めて身体を整えるために。
ついこないだ、屋外のスケートリンクの横で１時間以上いたら身体が激冷えしてしまい、次の日鼻水が流れて少し熱っぽかったけど、そこは漢方飲んで翌日には完全回復しました。
引き始めで飲んでも、治らないときは治らないけど、今回はバッチリ。
普段からビタミンとってると、少し抵抗力も上がる気がしてます。
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