4/7

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Jog…4キロ

時間帯
21：30～

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感想

夜にも関わらず暖かくていい汗をかけた。
今日はいつものように2キロ走って、途中一度ペース落としてからまた2キロ走った。
体が暖まっていたから残り1キロも走りやすかった。
走り終わった後、汗臭いなぁって思えるくらいが満足感を感じられる。

明日もしっかり頑張るぞ！

4/5

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Jog…3.5キロ

時間帯
20：30～

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感想

毎年の事ながらこの時期は花見客が多くて本当に走りづらい…道が酒臭くて。

走り終わったらダウンを兼ねてランニングで流しとストレッチを交互にやっている。

相変わらず走り終わる頃には土踏まずが痛くて下半身が弱いなぁと感じる。

明日は敢えてひたすら歩いてみようかな。
寧ろ最初はそっちのが効果あるかも。
モノは試しだ。思い立ったらやるしかない。

やるぞー！

4/4

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Jog…3.5キロ

時間帯
20：30～

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感想

小雨が降る中走った。
普段なら雨が降ってると明日頑張ればいいかってなるけど走りたい気持ちが勝ったのか家を飛び出していた。

ラッキーなことに走り始めたらスグに止んでくれた。

１日空けてしまった分もきちんと取り返せた気がするからまた明日も頑張ろう！

4/2

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Jog…3.5キロ

時間帯
21：30～

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感想
今日は中学の友達から誘いがあって一緒に走った。
寒かったから念入りに体をほぐしてから走ったら想像以上によく走れた。

中学の友達は一緒に陸上部だったんだからアップとか当時のをちょっと思い出しながらやりました。

誰かと一緒に走るとペース変えられないから面倒だと思いがちだけどお互い落とせないからいつも以上に張り切れるからやる気に繋がる利点があっていい刺激になるよね。
ダウンもしっかり出来たし。一人だと怠りがちになってしまうからその点もいいね。

想像以上に走れるようになってきてるからもう少ししたら１周のタイムを計るか距離を伸ばすかしてみたいと思う。

いー感じだ！

4/1

新しい月になりました。
調子を上げているからこそ更に調子を上げたいところ。

しかしながら、あいにくの雨。

でもこれは救いの雨でもあると思ってる。
なぜなら、昨日のようにいい感じで走れていると思い込んでしまい自分の走りが出来なくなってしまい、本来の『体力を元に戻す』のスタンスを忘れてしまうから。

だから今日は自分の驕りを見直すための雨。
みんなには悪いけど、俺のために降ってくれた雨。

明日から、また心機一転頑張るぞ!!!!