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Jog…3キロ
dash…80m×4本

時間帯
23：00～24：30

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感想

久しぶりに走りやすい環境だった。
温度もかなり良かったし、酒飲んだ後だったケドも久しぶりに納得の行く走りが出来た。

調子が良かったからダッシュもした。
5本を目処に考えてたんだけども4本目でいきなり心臓が痛くなったから無理せずに止めた。

とりあえず今は体力を戻すために走ってるから無理はしないようにしたい。

3/30

今日は昨日よりも一時間早い時間に走ったけれども…

やっぱり寒い。
体が暖まるまでしっかり体ほぐさないと走れないかも。

って事で今日はアップを時間かけてから走りました。

桜が植えてある道を走るんだけどこの季節は花見客が居てちょっと走りづらい。

ただ夜桜を抜けて走るのは結構気持ちがいいものです。

今日も２キロちょい走って、ゆっくりとダウンした。

体力が一向に戻る気配が無くて困ります。
もっと暖かい時間に走りに行こうと思った。

3/29

今日も夜10時くらいから走りに行ったんだけれども昨日同様寒かった。

汗が出ないか走った気しなくてもっと早い時間に走りに行こうと思った。

とりあえず2.5キロ程走ってゆっくりとダウンした。

とりあえず体力を元に戻さなきゃ。

3/28

今日はランニングをしっかりしてきた。

夜の10時過ぎに走ったらやたら寒かった。

2キロちょい走って、しっかりダウンしたんだけど。

やっぱり体力落ちてるなぁって感じた。

作ったよん。

思い立ったら。
ってことでダイエットブログを作りました。

やるしかない！
やってやる！
を形に。

これからはきちんと数字にしと表していこうと思う。

タイトルはダイエットダイスケでダイダイ。

ダイエットシンゴのパクり。笑

さて、頑張ります。