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BOOTCAMP
1stday

時間帯
15:00～16:00

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感想外に出て走る時間が無かったから家でバイト前にビリーズブートキャンプをした。
しんどかったケド、汗をたくさんかけて気持ちよかった。

多分明日は筋肉痛かなと。

4/29

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Jog…2.5キロ

時間帯
15:30～

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感想

久しぶりに走ったら相当キツかった。
とりあえず足に負担がかかりすぎたからしっかり休んでまた走ろうと思う。

4/27

就活第２ラウンドが開始してから全然走れてないから少しでも運動をと思い筋トレを始めました。

今日は恵比寿から家まで歩いて帰宅したんだけど一時間で帰れた。
これから走れない日はしっかり歩くようにしていきたい。

4/19

体を動かそう番外編

30分から1時間かけてしっかり体を朝から動かしてます。

起きてからスグは辛いけどいい運動にはなってる。

明日からまたランニングして下半身のテコ入れしていかなきゃね！

頑張ろう！

4/16

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Jog…3キロ
dash…3本×80m


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感想

２日間の休息。
いい感じで走れた。

花見客もほぼ居なくなったし、久しぶりにダッシュもやったんだけど団体にスゲー笑われた。

本気で走ってるからね。