北谷ラン2周（37分52秒。23℃。迂回あり。靴紐直し2回。セットレスト10秒ほど）２日のプランク明けなので、心肺→循環器系が上手く働いてくれない。筋疲労は取れてたけど5時過ぎにアップ走からスタートしたから、真っ暗（スーパームーンだけ綺麗に映えていた）足下にビビり、と言ってフォームも崩せずなんかギクシャクした分タイムに響いたのだと思う脹脛周りの筋肉痛は強くなった。今は筋肉痛についての理解も深めてるところ走る前のブラックコーヒーとハチミツ入りの麩菓子はルーティンになってきた
