奥武山20km走

クガさんと6時過ぎスタート

5分/km分くらいで一緒に7時まで走り

7時からギアチェンジ。相変わらず計時忘れ。ひたすらフォームと気持ちの立て直しをしつつ、たぶんトータルで20kmくらい

今日は動きが悪く、リラックスした脚振りではなかった。接地も若干長くなり、弾くような感覚ではなかった

前日走っておいた方が、いい動きが出来てたかもしれない（私の身体の特徴）