北谷ラン2周（67分。迂回あり）

３日ぶりなのでジョグでもいいやというくらいの気持ちで。疲れが取れてる分、無茶な（脹脛使った）動きも出来て、結果ペース上げてしまった。脹脛張った(^◇^;)

2周目は別大さん・米山さんとすれ違いテンション上がった。前半5分/km切り、後半4分半/kmくらい。楽に走れたけど、脹脛だけ軽ダメージ(^◇^;)