北谷ラン1周+アップ/ダウンコースで約11km。計時エリア7kmは32分27℃曇天強風昨日のぐずぐずジョグから気を取り直しユニオン伊佐を起点／終点としゆっくりスタート胸式呼吸になっても、肩の力を抜き骨盤下の動きに注力。脚で走るより身体のバランスを取って走る事に集中気持ちよく走れたが、タイムはイマイチ
