ワットバイク60分（ave.162w）→トレミ15分

ワットバイクいつも使用してるのが故障中で隣りマシン使用してる。微かに（ホントに微か）ゴリゴリ感がある。ワットも低いが原因は突き詰めず、ひたすら回した

トレミは膝の上に刺激が入った。本番ていつも辛くなる所だ。何度も力まない様に腕をブラブラしたりした