「鼻腔から吸気すると、脳幹に近い所を通るので深体温が若干冷やされる」っぽい記事を読んだので試してみた
昔から鼻で2回吸気、口から2回呼気のリズムだった（最近崩れて「１回・１回」になりがちだった）昔の動きを少し取り戻してみよう。使えるものがまだあるかもしれない
「鼻腔から吸気すると、脳幹に近い所を通るので深体温が若干冷やされる」っぽい記事を読んだので試してみた
昔から鼻で2回吸気、口から2回呼気のリズムだった（最近崩れて「１回・１回」になりがちだった）昔の動きを少し取り戻してみよう。使えるものがまだあるかもしれない