昨日は北谷ジョグ撃沈。湿度高く、中盤から小雨。その前後で失速。股関節の付け根が痛くて力入らない感じ。力みを外して…とか色々考 え浮かぶけど、暑さで集中無くして足が止まった
帰宅後すぐ前屈やってみた。ハムがとても痛い。筋肉の柔軟性が、歳とともに落ちてきたのを実感
大会はそれでも近づいてくる。やるしかないと思うと、痛みから気を逸らせる事が出来る。ストレッチとかもう少し頑張ってみよう
昨日は北谷ジョグ撃沈。湿度高く、中盤から小雨。その前後で失速。股関節の付け根が痛くて力入らない感じ。力みを外して…とか色々考 え浮かぶけど、暑さで集中無くして足が止まった
帰宅後すぐ前屈やってみた。ハムがとても痛い。筋肉の柔軟性が、歳とともに落ちてきたのを実感
大会はそれでも近づいてくる。やるしかないと思うと、痛みから気を逸らせる事が出来る。ストレッチとかもう少し頑張ってみよう