北谷ラン1周（36分。レスト1分込み）

曇天無風湿度高めの26℃

調子に乗って前半上げてしまい、後半失速→立て直し→リスタート

股関節近くの付け根（尾骶骨の辺り）が左右ともに痛み、走るたびに蓄積される（脚が止まる理由の一つ）たぶん腰から出てないからかも？もう少し姿勢を見直すこと