曇天・風強め26℃くらい
脚に力が入りがちで、後半にバテてしまう
今日はペースを一切気にせず、脚振りのみ意識した。坐骨神経痛？か分からないけど、20代の頃からある右股関節付け根の痛み、左にも来てたみたい。分析）坐骨神経痛（？）は様々な要因がある。自分の場合「足の伸張動作で、強く引き戻される痛み」だ。マッサージ・ストレッチでも治らないので「背部から引っ張られ、連結部分の股関節に痛みが出てるのではないか？」と推察。ストレートネックというか猫背なので、首筋を立てて（伸ばすというと語弊がありそう）そこからの「身体全体の前傾姿勢」を意識した。微かに楽になったかも？？
疲れが出ていると猫背に戻りがちになるが、ここを堪え姿勢のリセットを心掛けていきたい