ワットバイク40分ave.210w10分200wくらい）

やはり30分過ぎで山がくる

レースは15分イージーのつもりで入るか、こまめなレストで体力をリセットするか…まだまだ考え中

少なくとも2周目までは絶対本気出さないように！

追い込むつもりも

小休止後だとすぐにペダルが回らない

ラストもがいて400w台が画面に一瞬チラついたがave.は伸びず

集団とか関係なく、一旦回転が落ちるとリカバリーが普通の人以上に掛かるようだ