今朝も北谷ラン35分。後半失速
記録するほどでもないけど、継続の証として
右の梨状筋が痛む。足の振り上げとか、軌道をずらさないとかなりキツイ
10年前の肉離れが原因かと思ってだが、20代の頃から痛みはあった
痛みを消す方法を色々探ってるが（坐骨神経痛のケア・梨状筋症候群のケアなど）効果は薄い
最近は心理的な要因も考えて「ホントは左の方も痛いんじゃないか？」と考えらようにしてる（要因を散らすイメージ）あくまでも試してるだけ（笑）
今朝も北谷ラン35分。後半失速
記録するほどでもないけど、継続の証として
右の梨状筋が痛む。足の振り上げとか、軌道をずらさないとかなりキツイ
10年前の肉離れが原因かと思ってだが、20代の頃から痛みはあった
痛みを消す方法を色々探ってるが（坐骨神経痛のケア・梨状筋症候群のケアなど）効果は薄い
最近は心理的な要因も考えて「ホントは左の方も痛いんじゃないか？」と考えらようにしてる（要因を散らすイメージ）あくまでも試してるだけ（笑）