例のコースをウォーク→ジョグ→ラン→ジョグって感じで1時間
途中池くん似のランナーとコース被りしたので、やる気が出たが、ペースが速くてジリジリ離されてしまった
日陰が少なく、橋のアップダウンがあやはしコースに似てる。仮想コースになりそう
今気付いたけど、カーミージーのパーキング起点に往復すれば、あやはしの陸コースを折り畳んだ形にならないかな？検討中
ジムに戻りフォーム泳30分
こちらは力が抜けてしまいました
例のコースをウォーク→ジョグ→ラン→ジョグって感じで1時間
途中池くん似のランナーとコース被りしたので、やる気が出たが、ペースが速くてジリジリ離されてしまった
日陰が少なく、橋のアップダウンがあやはしコースに似てる。仮想コースになりそう
今気付いたけど、カーミージーのパーキング起点に往復すれば、あやはしの陸コースを折り畳んだ形にならないかな？検討中
ジムに戻りフォーム泳30分
こちらは力が抜けてしまいました